こんにちは!のぞみです✋最近、肩こりに悩まされています… もちろん今まで肩こりも腰痛も経験はありますが いつの間にか治っていることが多く そのまま忘れてしまっている程度だったのですが 今回はなかなか治りません⤵ 普段、家でスマホを触ったり本を読ん…
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