お試し教室のご案内～動物に触れあいながらスポーツ？！～
こんにちは!(^^)!
本日２回目の投稿を失礼します！！
２回目の投稿ではワンフリーハウスのお試し教室の中から
静岡県御殿場市のある「乗馬クラブ ニューシーズン御殿場」様について
ご紹介させて頂きますヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
「乗馬クラブ ニューシーズン御殿場」は、
「初めて馬に乗られる方」
「何度か乗った事がある」という乗馬初心者の方を対象としたコースや
技術に合わせてライセンスを取得する事ができる、
「乗馬5級ライセンスコース」があるお教室(＠_＠;)！！
皆様は「乗馬」の体験や馬に触れた経験はありますか？
乗馬は。。。
年齢を問わず、誰でも、気軽に始めることが可能！
馬の優しい瞳やぬくもりを感じて、心の癒し効果が期待できる！
気が付けば普段から姿勢がよくなっている！
小さい時から馬と触れ合うことで
相手を思いやる心・尊重する心が育まれ、明るく積極的に！！ などの魅力が!(^^)!
例えば。。。
体重５０キロの女性だと
１回４５分の騎乗時間で約１６０キロカロリーを消費するとのこと☺！
この約１６０キロカロリーの運動消費量を他のもので例えると。。。
エアロビクスや速足でのウォーキング、１時間の半身浴など、
（※性別や年齢、体重によって消費カロリーは異なります）
１６０キロカロリーを消費するとなると
ちょっときつく感じてしまう運動や３日坊主なんてことも。。。
しかーし！！
乗馬だと馬と触れ合いながらのスポーツなので
癒されつつ、心のストレスの軽減が期待されることもあるのだとか!(^^)!
ダイエットに効果がある！乗るだけで運動になる！と
近年、乗馬運動マシーンが話題になるなど
乗馬による運動効果は絶大なのですヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ！！
乗馬運動マシーンを購入するよりも！！
実際に馬と触れ合い、癒され、楽しみながら
身体を引き締め、運動不足の解消を図りませんか(*ﾉωﾉ)？？
乗馬が初めてで不安。。。という方には
「馬の乗り方と降り方」
「馬の動きの中で1番ゆっくりななみあしでの誘導」
（※なみあし→早くも遅くもない、普通の足なみのこと）
「馬上での体操など」
生徒さんの体力に合わせて経験豊かなインストラクターと
大人しい馬で、初めての方でも安心して乗馬できるとのこと!(^^)!
今年の年末を笑顔で過ごし！新年を笑顔で迎えられるように！！
乗馬にレッツ！お試し！！チャレンジ♪を行い、
馬に癒され、楽しみながら運動をされてみませんか(''_'')？？
詳しくはワンフリーハウス・「乗馬クラブ ニューシーズン御殿場」様で♪
＜http://onefreehouse.com/portfolio-items/newseason/＞
