朝の果物は金
こんにちは!のぞみです😄✋
先日、主人の仕事のお客様から
ぶどうとマスカットをいただきました😆✨
私も主人もぶどう大好きなので、ありがたいです(-人-)
種がなく皮もそのまま食べられるシャインマスカットは
パリッとした歯ごたえで、マスカットらしい豊かな香りと
上品な甘みが美味しくてパクパクと止まりません😁
ふと主人の方を見ると👀‼
せっかく食べられる皮を残していました😱
どうやら、ぶどうを皮ごと食べることに抵抗があるようです😓
ご存知だと思いますが、ぶどうにはポリフェノールや
ビタミンなどがバランスよく含まれていて
その栄養は皮ごと食べることでより高い効果が得られます❗
ただでさえマスカットなんて
なかなか食べる機会もないのにもったいない<(`^´)>
ということでマスカットは私がいただくことに(●´mn`)
もちろん巨峰にも同じように栄養が含まれていて
特に疲労回復を助けてくれるみたいなので
主人には巨峰の方をたくさん食べてもらいました😄
美容や健康のためにも
果物を食べた方がいいのは分かっているものの😓
なかなか買って食べるという事をしていなかったので
いいキッカケになりましたo(^-^)o
これから実りの秋!果物の美味しい季節です🎶
“朝の果物は金“と言われるので
これからは普段の食事に季節の果物を
積極的に取り入れていきたいと思いますp(^^)q
最後まで読んで頂き、ありがとうございましたm(_ _)m
またよろしくお願いします。