オイルブーム?
こんにちは!のぞみです😄✋
以前、アマニ油のお話をしましたが
最近また新しいオイルに出会いました🌟
キッカケは、私が今
ダイエットを頑張っていると友人に話したら
このオイルを教えてくれました😄
それは「MCTオイル」というもので
今注目を浴びているそうです🎵
MCT(中鎖脂肪酸)は、ココナッツや
パームフルーツなどに含まれる天然成分🍀
一般的な植物油と比べて、
すばやく消化・吸収され
すぐにエネルギーに変わるので
体に溜まりにくく体脂肪になりにくいそう。
さらに脂肪も燃焼しやすくなり、
食欲を抑える効果まであるそうです!
今までアマニ油を使い続けてきて
夫婦二人とも以前より体調が良くなった
ような気がしていたので
続けていこうと思っていましたが
このMCTオイルの使い方は
アマニ油と変わらないし、ダイエット目的なら
MCTオイルの方が最適💕と思ったのですが
ここでちょっと心配なことが
それは、このオイルを摂り過ぎると
お腹が緩くなることもあるそう…😰
主人はもともとお腹が弱いタイプ💧
ということで、
主人は変わらずアマニ油を続けてもらい
私だけMCTオイルに切り替えることに!
早速購入して試してみることにしました😆⤴⤴
サラダにかけて食べているのですが
味や匂いも気にならないし、
お腹の調子も良いので
私には合っているみたいです😁🎵
健康やダイエットのために
食習慣やライフスタイルも同時に見直して
もっと効率よく摂取する使い方も調べて
これから話題のこのオイルを
続けていこうと思います😊
最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
またよろしくお願いしますm(_ _)m
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