前向きになれるキッカケ探し

こんにちは(^-^)コンです♪
今回は落ち込んだときに気付いたことを

書かせていただきますね。

よろしくお願いします☆

最近の私は完璧を求めすぎて

そうできない自分が余計ストレスになり💧

その結果、

自分には何もないから

せめて体型だけは維持しなくては！

という思いがいっぱいで、

太りたくないという気持ちが強くなり

食べては吐くを繰り返していました(／_＼;)

昔はぽっちゃりだったので

それも影響しているのかもしれませんが

油断したら過食して気分が悪くなるので

気をつけていますがやっぱりおかしい…

病気かと思って調べたら

摂食障害という症状に似ていて

ショックを受けました(-""-;)

そもそも自分には何もない…

と思ってしまうことが間違いで

分かってはいるのですが(;^_^A

つい周りと比べて

自分に自信が持てなくなり

思うようにできない自分に落ち込む💧

この繰り返しでした(;´∩｀)

しかし自分には何もない…

なんてことはないはずです(^o^;)

どうしても落ち込んでしまう時は

とにかく体を動かして

塞ぎ込んだ気持ちを切り替えてみます✨

有難いことに

やらなきゃいけない家事は山積みなので

全力で取り組んでいたら

余計なことを考えないで済みそうです(^.^)b

変な価値観付きのものさしで見るのをやめて

自分で前向きになれるキッカケを

掴んでいきたいと思いますo(^-^)o

本日も最後まで読んでいただきありがとうございましたm(_ _)m
また、よろしくお願いいたします。

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