ジムデビュー✨

こんにちは！のぞみです😄✋
先日ついにフィットネスジムへ行ってきました❗

私は張り切っておしゃれ可愛いウェアも購入し

モチベーションも上がってきているのに

それとは反比例して主人のテンションは下降気味😓

そんな主人を何とか説得して当日ジムへ向かいました🚙💨

まずは、カウンセリング。

私達の一番の目的はダイエット‼

私の場合は、太もも・胸・背中・腕・お腹❗

この部位を鍛えるためにそれに合ったマシンを使って

鍛えると効果バツグンなのだとか👀‼

ということで、私のメニューが決まりました‼

６種類のマシンを１０回ずつ、２～３セットして、

最後に有酸素運動、ウォーキングというものです🌟

そしていよいよマシンがあるエリアへ😆⤴

ここからはインストラクターの方と一緒に

マシンの使い方や正しいフォーム、コツなんかを

優しく丁寧に教わりながらまわりました😊

初めてなのであまり負荷をかけずにしていたのですが

それでもかなり辛く腕をプルプルさせながら必死😣💦

一通り教えてもらってからは、一人でもう１セットやってみて

最後２０分ほどウォーキングをして終わりにしました。

かなりクタクタになりましたが、久々に体を動かし

汗もかいてスッキリ！そして何より楽しかったです😆✨

終わってみると、来る直前までゴネていた主人は

すっかりやる気モードになっていて

私よりも率先して入会の手続きをしていました(^o^;)

私も実際にやってみて、これなら続けられるかも❗

と実感できたので、これから二人で

健康的な体を目指し頑張っていこうと思いますo(^▽^)o

最後まで読んで頂き、ありがとうございましたm(_ _)m
またよろしくお願いします。