ささやかな親孝行
こんにちは！のぞみです😄✋
先日、久々に母と主人と3人で
食事に行ってきました🌟
母は一人暮らしで、車ももっていないので
毎週のように一緒に買い物へ行っていましたが
最近は、姪と甥のお世話も兼ねて、買い物は
姉と行くことが増えたので、母と会う機会が
減っていました💦
お盆だったののもあり、久々に実家へ行くと
いくら可愛い孫のためとは言え、姉の家まで
電車で行ったり来たりと、もう60代後半の母には
色々大変のようで、お疲れの様子💧
先日、私も初めて姪たちのお世話をした時に
子育ての大変さを痛感し、姉や母の凄さを
思い知ったばかりなので、日頃頑張っている母に
何か美味しいものでも食べて息抜きしもらおう✨
と思い、母の大好きな焼肉へ行ってきました😊
私の母は、本当にビックリするくらい
よく喋るのですが、さっきまでの疲れた様子が
嘘のように、この日は特に絶好調❗️
娘の私は、母のマシンガントークに慣れっこ
なので聞き流せますが、さすがに主人は
そうはいかないようで、母の聞き役に
徹してくれていました😅
おかげでたくさん喋り、食べた母はご機嫌で
すごく楽しかったと言っていて、多少は息抜きに
なったみたいでよかったです🎵
去年、姉が帰ってきてくれたおかげで
姪や甥と、にぎやかになり、忙しいながらも
母も楽しそうで、姉に任せっきりでしたが
これからはこうして食事したり母の話を聞きに
会いにいったりと、些細なことですが親孝行
していきたいと思います🍀
最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
またよろしくお願いしますm(_ _)m
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ダイエットの成果
こんにちは！のぞみです😄✋
去年からダイエットを始めて
もうすぐ一年が経とうとしています🍀
ジムに通い筋トレを始め、最近は食事制限を
しだした主人に私も合わせ、以前より増して
野菜中心にし炭水化物はなるべく控え、大好きな
お酒やジュースも飲まない！間食もしない！
とここ数週間は私なりに特にストイックに
がんばっていました😣✨
すると❗️❗️
ついにやっと体重が５キロ減りました😍⤴⤴
筋トレをしだし、体が引き締まってきた
おかげで、キツキツだった洋服たちがスッと
入るようになり嬉しかったのですが、体重は
思うように減ってくれず💧
筋トレしたからと、すぐ痩せるわけじゃないと
いうのも、体重が全てではない、見た目が
大事！なんていうのもよく聞くので気にしない
ようはしていましたが、やっぱり体重が減って
くれるのが一番嬉しいし、達成感があります😆
何度もくじけそうになった筋トレでしたが続けて
きてよかったです。それに最近の食事の変化も
かなりの効果だったと思います。自分がどれだけ
不摂生をしていたのかを思い知らされ、反省
しました😅💦
長かったような短かったような一年でしたが
ようやく目標体重に近づくことができ、なにより
運動とは無縁の怠け者だった私が、今ではジムに
通うのが当たり前の生活をしている、と思うと
我ながら成長した気がします😁
無理な食事制限は、リバウンドしやすいので
しっかり栄養やバランスも考え、楽しくダイエット
ができるよう、これからもコツコツ地道に頑張って
いきたいと思います😊
最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
またよろしくお願いしますm(_ _)m
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リフレッシュ計画
こんにちは！のぞみです😄✋
もうすぐお盆休みですね！
皆さんはもう予定はお決まりですか？
我が家は今年も親戚との集まりが一日あるだけ
なので、どこへ行こうかとまだ考え中です🌟
主人の仕事上、こんな時しか大型の連休を
取ることができないので、旅行へ行くことも
考えましたが、今回は、義理両親が旅行へ行く
ということで、代わりに愛犬の散歩やお世話を
するため私達は日帰りで出かけれるプランに
することにしました✨
毎度のことですが、主人はどこでもいいよ
と言ってくれているので、私があれこれと
行ってみたかった場所をピックアップし
主人にプレゼンして決めるというのが恒例に
なっていて、今回は、珍しく自然をテーマに
探しています🍀
私は山の景色や迫力満点の滝があるような
川など自然に囲まれた場所を見ているだけで
癒され、リフレッシュでき大好きなのですが
主人は、楽しみ方がわからないとクールな事を
言うので、今まで候補に上がっては
却下されていました😅💦
ですが、あまりにも私の行きたいと❗️いう
気持ちの熱量に負けたようで、今回ようやく
主人も乗り気になってくれました😆⤴⤴
早速、今まで一番いきたかった場所
宮崎県の高千穂峡に行きたい！と今更なる
猛アピールをしているところです。他にも
どこも景色の素晴らしい場所ばかりなので
今からワクワクしながら主人と検討中です😍💕
これを機に、主人にもこういった場所が
好きになってもらえるようにしっかり計画をたて
楽しんでこようと思います😊
皆さんも楽しいお盆休みをお過ごし下さい。
最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
またよろしくお願いしますm(_ _)m
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音を楽しむ
こんにちは！のぞみです😄✋
先日、主人がネックスピーカ―
というものを購入しました🌟
主人から教えてもらうまで、見たことも
聞いたこともなかったのですが
その名の通り、首にかけて装着するもので
テレビやスマホに繋げ耳元で音声を聞くことが
できるという見た目からハイテク感満載です✨
主人は少し耳が遠く、テレビの音量もいつも
かなり大きめなので、気兼ねなく大音量で
テレビを見るため、これがずっと欲しかった
みたいです😊早速ウキウキで満足げに主人が
使用していたので、私も使ってみました🎵
当たり前ですが音質は最高です❗️
耳元で聞こえるだけあって、映画などを見る
には臨場感も味わえより楽しめます。
それに一番は、いつもテレビを見ながら
料理をすることが多いのですが、水道や炒めて
いる時の音にかき消され、聞き取れないことが
ほとんどだったので、料理をしながらテレビを
楽しめる！というのがすごく便利です。
それ以外でも、洗濯物を干しながらや、
掃除のときは音楽を聴きながらと、色んな時に
使えてすごく便利だということに
気付きました😆⤴⤴
始めは正直、耳が遠くても、テレビの音量を
調節すれば解決できるほどのことだし、
どういうものかよくわからず、コレ必要⁉と
思ってしまっていたのですが今ではスッカリ
私の方が使うことが多くお気に入りに
なってしまいました😍✨
今時は色んなものがあるんだなー👀‼
と新しいものに疎い私は、しみじみ感じた
出来事でした。購入してくれた主人に感謝し
これからもこの便利なネックスピーカーを
私も愛用させてもらい楽しく家事をこなして
いこうと思います🍀
最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
またよろしくお願いしますm(_ _)m
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プロの力を借りて
こんにちは！のぞみです😄✋
先日、主人の仕事着が破れるハプニングが
発生！したのですが、実は今までに何度も破け
もはや何回目かもわからなくなってきました💧
破けた箇所は股の部分の10㎝ほどなので
私が補修していたのですが、私の縫い方が
甘いのか、こうして定期的に破けています😅
手縫いでは限界なのかもしれない…
とは思ったものの、我が家にミシンはないし…
ということで、プロに任せることに決めました❗️
一度綺麗に補修してもらえば断然長持ち
するはずです！そう思い、いつも利用している
リフォーム店へ行ってみました🌟
10㎝ほどの補修なので、すぐにできるだろう
と、簡単に思っていましたが、股の部分を
全て一度ほどいてからの補修になるそうで、
思っていたより大がかりな作業に
私の手縫いくらいじゃ無理なはずだわ…
.と思い知らされました😣⤵⤵
それから待つこと３日
破けていたとは思えないほど完璧な仕上がりで
新品同様に復活しました😍✨
これできっとしばらくは安心ですが、
またお直しに出すようなことがないように
主人にはもっと大事に着てもらうように注意して
おきました🍀
裁縫は好きだし、得意な方だと思っては
いましたが、、きちんと直すにはプロに頼る
事も必要ですね。とは言え、毎度となると
痛い出費になるので、この機会にミシンの購入も
検討し、私でも上手く直せるようにもっと裁縫の
腕を磨いておこうと思います😊
最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
またよろしくお願いしますm(_ _)m
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黄色いスイカ
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先日、夏と言えば！のスイカを義母から
おすそ分けしてもらいました🌟
のため、1人分を買うのもなんだかなーという
思っていたので、ありがたいおすそ分けです🎶
楽しみに義母の元へもらいに行くと、
頂いたのは黄色いスイカ✨
実は私、黄色いスイカがあるという事を
この時始めて知りました💦
食べたことも見たこともない、珍しい黄色い
スイカに更にテンションが上がったものの
見慣れない黄色いスイカに、美味しいのかな？
苦そうじゃない？なんて思いながらも切り分け
早速食べてみました❗️
思っていた予想は見事裏切られ、赤いスイカと
変わらない味でみずみずしくて、甘くてすごく
美味しかったです😍💕
ちなみに、主人がスイカ嫌いなのは、
色も一つの理由だそうで、赤い食べ物が
苦手だという、謎の好き嫌いなのですが💧
黄色いスイカならいいんじゃないか？と思い、
主人にも進めてみました。多少ためらいつつも
一口食べてもらうと、あっさり、「美味しい！」と
まさかのスイカ克服！？となりました😅
黄色いスイカには脂肪燃焼効果や
目の疲れを回復。赤いスイカにも抗酸化作用や
美肌効果などあり、どちらもダイエットに美容にと
女性に嬉しい効果がたくさんです🍀
主人も克服！？したようなので、今年は
たくさんスイカを食べ、この暑い夏を
乗り切りたいと思います😊
最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
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マイブーム
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最近、今更ながら炭酸水がマイブーム
になっています🌟
炭酸水には消費エネルギーを増やす効果や
胃腸の状態を整え便通をスムーズにしてくれ
疲労回復にもいいという、まさにダイエットに
最適な飲み物です☘️
そうとわかってはいたんですが、味のしない
炭酸なんてありえない！と今まで手を出した
ことがなく、ジム終わりに、運動したんだから
これくらいいいだろうと甘い炭酸ジュースや
時には調子に乗ってお酒も飲んでいました😅
しかし、たまたま見かけたネットの記事に
炭酸ジュースは砂糖水みたいなもの、という
文面を見て、せっかく運動しているのに私は
なんて無駄な事をしていたのだろう…😱と
ようやく目が覚めました👀‼
ですが、あの運動した後の炭酸の美味しさは
忘れられない！という事で、炭酸水を飲んで
みると、あれ！？美味しい！！と、あっさり
大好きになりました😍💕
しかも最近では種類も豊富で、色んな味の
フレーバー付きのものがあるので、罪悪感なく
ジュースを飲んでいる気分になれます😆⤴⤴
それに「脂肪の吸収を抑える」という、更に
ダイエット効果のありそうなものもあり
毎日飲むようになりました✨
おかげで、目に見えてわかる結果が❗️
ジムでも一番気にかけてトレーニングしている
お腹がぺったんこになりました！嬉しさと同時に
どれだけジュースとお酒で太っていたのかを思い
知らされました😣💦
理想の体型のためには我慢も必要です。
自分に甘くなっていたことを反省し、これからも
頑張りたいと思います🍀
最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
またよろしくお願いしますm(_ _)m
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