笑顔でいられるために
こんにちは(^-^)コンです♪
今回は育児中の睡眠について書かせていただきますね。
よろしくお願いしますm(_ _)m
二人目を産んで4ヶ月が経ち、連日の猛暑で
熱中症なのか、疲れが溜まっているのか
最近体調が悪く自分でも心配になります(◎-◎;)
仲良しの看護師さんに相談してみると
産後4ヶ月くらいだから疲れが溜まって
貧血みたいになっているから
ゆっくり休んでね!と言われました(;^_^A
しかしそうも言ってられないのが二人育児!
最近のお子様達は午前様で
普段家の中だけで遊んでいるから
体力が有り余っているんでしょうねσ(^_^;)
以前は早寝早起きしてくれていたので
子供達が寝ている間に家事などをしていたのですが
このままでは私の睡眠時間が無くなってしまうので
子供達が寝ている間は私も寝るようにして
疲れやストレスを溜めないように、
しっかり休息をとって元気をチャージします(*^^)v
やっぱり私が元気で笑顔でいると
子供達や旦那も自然と笑顔になります(*^-^*)
一生懸命仕事してくれる旦那様がいて、
かわいい子供がいて、自分は何て幸せなんだと思うと
疲れなんて吹き飛びますo(^-^)o
みんな健康でいられることも有難いし、
健康でいないと子供達の成長も見れなくなりますしね!
そのためにも自分を大事にしたいと思います☆
本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございましたm(_ _)m
また、よろしくお願いいたします。