快適な睡眠をとるために
こんにちは(^-^)コンです♪
今回はソファベッドの寝心地について
書かせていただきますね。
よろしくお願いします☆
長年愛用しているソファがあるのですが
ソファベッドとしても使えるので
数ヶ月前から私と子供達は
ソファベッドに寝るようにしたのですが
最近、起き上がれないほど腰が痛くて
寝違えたみたいに首が痛くなることも増え
限界かなぁって思っています( ̄▽ ̄;)
そもそも腰痛持ちの私がソファベッドを
使っているということがよくないのですが💦
今のベッドで家族四人寝るとなると狭いし、
夜中もちょこちょこ起きたりするので
ソファベッドの方が都合がよくてσ(^_^;)
引っ越して部屋は快適になったのに
睡眠が快適じゃないので(;´д`)
なかなか疲れも取れず参っています(T-T)
良質な睡眠のことを考えると
普通のベッドか布団で寝た方が
良いのは分かるのですが(;^_^A
お気に入りのソファベッドを
どうにかこのまま使用していきたいので
出来るだけ低予算で簡単に
寝心地を良くする方法を考えてみると
やっぱりベッドマットが必須!(^o^;)
そこで調べてみると
体をしっかり支えてくれるかためのものや
折りたためて収納しやすいものなど
最近は色々あるんですねo(^▽^)o
さらに睡眠の質を高めるためには
寝返りがスムーズにできた方がいいらしく
掛け布団も軽めのものにしたり
これからもっとよく吟味してp(^^)q
睡眠環境を整えていきたいと思います(^o^)/
本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございましたm(_ _)m
また、よろしくお願いいたします。