まずはバランス力

こんにちは！のぞみです😄✋

最近、我が家に新しい

ダイエットマシーンが

やってきました❗❗

「ブルブルマシーン！」

いや、

正式名称は違いますね。きっと😅

知っている方には伝わると思います❗

その名の通り

ブルブルと振動するブレードに

乗ることでインナーマッスルや

バランス能力が鍛えられ

ダイエット効果に繋がる！

というものであります👏✨

友人から主人に

誕生日プレゼントという事で

いただきました🙌

ありがたいです。

せっかくなので

私も使わせてもらっていますが

意外に疲れます💦

バランスをとることで

知らぬうちに身体に力が

入っているんだと思います☝

今のところは

ただ、立って乗っているだけ😅

ですが、他にも色々な使い方が

できるようで

例えば…

このブレードに腕を乗せプランク！

ブレードの上でスクワット！！

なんて事も。

ただでさえ、ヒーヒー言ってやっている

私には、まだ少しレベルが高い…😂💦

ので、とりあえず今はバランス力を鍛え

慣れてきたら挑戦したいと思います！

２０２１年の目標の1つである

健康的スタイルを目指す！

今年も残りわずかとなってきましたが

まだまだ頑張ります😎❗

最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
またよろしくお願いしますm(_ _)m

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