楽しむことが大事

こんにちは！のぞみです😄✋

ダイエットを始めて1年が経ち

３ヵ月程前にようやく５㎏の減量に

成功しました‼

と、このブログでも浮かれて報告

せさせてもらっていましたが

達成したことで、気が緩み

なんと、３㎏太ってしまいました😱💧

５㎏痩せるのに半年以上かかったのに

太るのは一瞬ですね😭

ということで、また気を引き締め

ダイエット生活スタートです🌟

と言っても、以前と変わらず

ジムへサボらず行き運動することと

間食をやめ、苦手な野菜を食べ

バランスのいい食事を摂ること

くらいです🍀

これを続けることが大事と分かって

いながらもそれが一番難しい…と

思い知ったので、今回は楽しく

続けられる方法を考えることにしました❗

まずはジムへ行くのにテンションを

上げるため、ウェアを新調しました✨

通い出した時に購入したものをずっと

使っていて、とりあえずと適当なものでしたが

今回はちゃんとスポーツメーカのウェアで

前のと比べればお値段も倍以上です‼

見た目はもちろん着心地もよく

動きやすく、早速モチべーションアップに

なっています😆⤴⤴

そして食事です。

野菜があまり好きではなく、サラダが

苦手なんですが、ダイエットと健康のために

食べない訳にはいかないので

美味しく食べるため

最近、購入したフードプロセッサーで

自分でドレッシングを作て味を変えたり

唯一サラダの中で好きなコールスローを

大量に作り食べたりと、美味しく食べれる

ように工夫しています😊

今回、調子に乗り太ってしまったことを

反省し、これからはダイエットを楽しく

続けれる方法を探しながら

また頑張っていきたいと思います❗

最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
またよろしくお願いしますm(_ _)m

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