集中力

こんにちは

周りへの気遣いを忘れず新しい課題へ挑戦して

いく目標に向かって修行中のコオロギです。

 

仕事や勉強で重要なのが集中力です。

集中しているのとしていないのでは

成果に大きな違いが出てきます。

が、人間の脳は集中しにくいようになっていて

集中しなければと思う程気が散るそうです(・_・;)

 

聖徳太子は１０人の話を聞き分けられた

なんて聞きますが、作業中に話掛けられると

中断して話の内容に集中してしまい

一度に２つのことすら私には難しい(◎_◎;)

訓練すれば慣れていくのもでしょうか？

いや、出来るように挑戦しなければ！

普段からあっちもこっちも考えて

行動していれば当たり前になるようです。

 

集中を高めるためには温度や香り

環境音などが有効とのことです。

時間がかかる仕事の中断はキリのいいとこ

ではなく、あえてキリの悪いところでの中断の

の方が頭の中で内容を考えているので

再開したときにスムーズに進められるそうです

今後試してみて仕事の効率を比べてみます。

 

 

 

 

あと、集中の前になりますが物事を始める

までに時間がかかる事ありませんか？

脳は新しいことを始めることにブレーキを

かけてしまうようにできているそうです。

 

今までの経験を継続しようとして

新しいことにストレスを感じるようですが

とにかくやり始めてしまえば継続しようとする

性質があるのを利用して踏み出しましょう。

 

香りや効果音が集中に効果が出るのは

条件反射なのかもしれませんね。

（この音がしたら仕事を始める的な・・）

 

迷っていたり、やる気が起きなかったことも

意外と楽しくできてしまうかもしれません。

 

脳に逆らってチャレンジしてみたら

チャンスをものに出来るかもしれません！

 

ワンフリー検索で新たな自分探しの

お手伝いをさせて頂けたらと思ってます。

 

最後まで読んで頂き有難うございました。

 

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