ダイエットと禁煙
こんにちは！のぞみです😄✋
今年の私の目標。。。
1つは「ダイエット」
２つ目は「禁煙」です❗
ちなみダイエットに関しては
もはや毎年恒例となりつつあり
これから永遠の目標になりそうです😅
30代になってから
何か（ダイエット）していないと
太っていく一方な気がしてます😶
そんな私のダイエット法は
何度もお話させてもらっている
フィットネスゲームでの運動、筋トレです💡
そして、このゲームをやり始めて１年☘
先日、ついに全クリアをしました🙌
週に３～５回のペースで続けてきて
ゲームとはいえ、
1年も筋トレが続いたのは初めてです😎
しかし！！
今、１年前よりも太っています😱❗
禁煙して３㎏太ったからです。
(禁煙前までは順調でした)
ただ、筋トレの成果はあったようで
見た目では太った事に気付かれません‼
嬉しいような、悲しいような。。。
それと、
太ってしまったことはショックですが
寿命は少し延びたようです🙄
最近、このアプリを見つけました。
多少の励みにはなります😂
筋トレ1年。
禁煙３ヵ月。
まだまだこれからも
頑張ります💪‼
最後まで読んで頂き
ありがとうございました。
またよろしくお願いしますm(_ _)m
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AngelCad
～Ultimate Food bowl～
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やってみたい！チャレンジしたい！を応援します
「お試し」が検索できるサイト ワンフリー
ホームページ https://onefreehouse.com/
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今度は洗濯機
こんにちは！のぞみです😄✋
先日、テレビの不具合が起き
修理してもらったお話をしましたが
今度は洗濯機を
修理してもらったお話です☘
いつからか洗濯中に
「ギギギギィィィーー」
という音が鳴るように😨
更に乾燥機の調子も悪くなってきました💧
乾燥機に入れても
まだ湿ったまま。。。なんてことが
多々起こるように。。。😓
そんな困った時は電器屋さん❗❗
(友人でもあります)
に、相談したところ
今回も修理となったわけです☝
まず、「ギギギギィィー」の謎の音の
原因は、洗濯機内部にあるベルトが
古くなっていたからでした💧
なので、新しく交換してもらい解決✨
そして、乾燥機能問題💡
これは、乾燥で出たゴミくずの
詰まりが原因でした😱‼
しかし！！
詰まっていた箇所は
取り外すこともできないし
手も入りません❗❗
と、業者さんにお話しすると
なんと、その隙間を掃除できる
ブラシが売っているそうです😶
そういえば、洗濯機を購入した時
そんなブラシがあった気が。。。
探してみようと思います。
ということで、
ベルトはさておき。。。
乾燥の件は、完全に私の日頃の
手入れ不足が原因でした😓
言い訳まで言ってしまったことが
恥ずかしいです。反省します。
おかげさまで、洗濯中は静か
乾燥もフワフワ仕上がりに戻りました🙌
これからは、
しっかり手入れします👍‼
最後まで読んで頂き
ありがとうございました。
またよろしくお願いしますm(_ _)m
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AngelCad
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「AngelCad」とは。。。
こんにちは！のぞみです😄✋
「AngelCad」からの紹介です🤍
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・
「AngelCad」とは
天使の愛猫・愛犬という意味です💕
日々の暮らしの中で
私たちをいつもそばで見守ってくれている
天使のような存在であると思い
「AngelCad」が誕生しました🥰
私たちAngelCadがご提供する商品は
ペット用品という概念を根底から見直し
安全基準を人と同じに設定し商品開発を
努めております。
私たちに沢山の温もりと癒しをくれる天使に
特別な感謝を込めて
こだわりぬいた商品を提案し
お届けして参ります。
そんなAngelCadから
ただいま「究極のフード皿」を発売中です❗
詳しくは是非オンラインショップをご覧ください🙏
フードボウルを愛用中の動画や
製作にご協力頂いた
動物愛護団体「猫スケの会」様から
提供して頂いた保護猫たちの
可愛い写真も載せています🥰
こちらも是非
覗いて頂けると嬉しいです🙏💕
https://www.instagram.com/angelcad12
https://twitter.com/AngelCad21
最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
またよろしくお願いしますm(_ _)m
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テレビが！！
こんにちは！のぞみです😄✋
先日、テレビに異変が❗❗
いきなり画面が真っ暗になり
映った！
と思ったら３分の１。。。😅
主人と
「なにこれ！え！？」
と、言っている間に元通りに‼
すぐに戻った事と
それからは大丈夫そうだったので
「電波の乱れかしら？」
くらいに思っていたのですが
結構な故障だったようで
後日、液晶画面を
取り替えることになりました💦
主人がこのテレビを購入した先の
友人である電器屋さんに相談すると
すぐに修理の手配をしてくれたそうです👌
持つべきものは友（電器屋の）です😉
そして修理当日、
メーカーの方々が来られました。
なんと７人も😲
部屋が２階なので
テレビ（液晶画面）を運び入れるのに
キズをつけないようにと
大人数できてくれたそうです❗
申し訳ないです。
ありがとうございます🙏‼
そんな皆さんのおかげで
我が家のテレビ画面は新しく
なりました🙌✨
故障の原因は
液晶内部の不具合とのことで
私たちの使い方の問題ではない
とのことでした😌
なので、もちろん修理は
保障がききました👍
今回のように、大した事ない、と
思うような不具合でも
実は大事。。。な事もあるので💦
これからは軽く考えないよう
気を付けたいと思います❗❗
最後まで読んで頂き
ありがとうございました。
またよろしくお願いしますm(_ _)m
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たまにはプロにも頼るべき
こんにちは！のぞみです😄✋
先日、寝室のエアコンを
久々につけてみたら。。。
ウィーンと開いたルーバーにカビが😱
更に手の届かない中の方にもカビが😱😱
一度、見なかった事にして。。。
考えた末。。。
この掃除は
プロに任せる事にしました😉
ネットで調べた安心、人気で
お手頃価格の業者さんを予約❗
そして、待ちに待った当日☘
明るく爽やかな男性が1人で
黙々と作業をし
汚れ具合によるそうですが
我が家の場合は、1時間程度で
終了しました☝
ちなみに、
これだけ汚れていたそうです。。。
ゾッとします。
そして、綺麗になったエアコンがこちら❗
ピッカピカです👏✨
エアコンの効きもよくなり
出てくる風も爽やか🥰
な、気がしてます‼
これで今年の夏は快適に過ごせそうです🍀
ちなみにお値段は
我が家の場合、お掃除機能が
付いているのでプラス料金がかかり
１１０００円程でした💡
(お掃除機能がついてなければ
半額程度でした！)
あのカビをやっつけてもらえて
こんなに綺麗になるのなら安いモノです❗
これからも出来る限り
自分で掃除はしますが
定期的にクリーニングもお願いして
清潔に保つようにしていきたいと思います❗
最後まで読んで頂き
ありがとうございました。
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何が「究極」なのか
こんにちは！のぞみです😄✋
「AngelCad」からの紹介です🤍
AngelCadのフードボウル
ウォータボウルには
それぞれ特徴があります☝
フードボウル
【１】フードの散乱を防ぐ
容器の傾斜、そして中心が
手前にあることでフードが
散乱しにくくなっています。
【２】鼻先の摩擦を軽減
中心部分のシリコーンが
鼻先の摩擦を防いでくれます。
ウォーターボウル
【１】水の飛び散り防止
飲み口を前部に設計しているので
水の飛び散りはもちろん
ホコリ混入軽減になっています。
【２】顔や毛が濡れにくい
飲み口が最小限なので
顔や髭が濡れにくくなっています。
【３】高さがあり固定されたスタンド
適度な高さが、頚椎への負担を
軽減してくれます。
そんなフードボウル、
ウォーターボウルを探していた❗❗
なんて
愛猫・愛犬と暮らす方々に
共感して頂けたら。。。
そして
AngelCadのフード・ウォーターボウルの
何が 「究極」 なのか
伝わっていれば幸いです🙏✨
是非オンラインショップも覗いてみて下さい😉
AngelCadロゴ入りパッケージでお届けします💗💙
フードボウルを愛用中の動画や
製作にご協力頂いた
動物愛護団体「猫スケの会」様から
提供して頂いた保護猫たちの
可愛い写真も載せています🥰
こちらも是非
覗いて頂けると嬉しいです🙏💕
https://www.instagram.com/angelcad12
https://twitter.com/AngelCad21
最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
またよろしくお願いしますm(_ _)m
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家で牡蠣焼き♪
こんにちは！のぞみです😄✋
先日、大好きな牡蠣を頂きました‼
我が家は私以外
みんなお腹が弱く
牡蠣にあたった時の事に怯え
誰も食べません😅
私は、お腹が強いのか？
運がよかったのか？
これまで牡蠣に限らず
食当たりの経験などないので
無敵だと思ってます😎✨
よって、1人で全部頂きました🙏
家で牡蠣を焼くのは初めてでしたが
グリルを使えば簡単でした👍
お行儀が悪いですが。。。
熱々を食べるため
グリル前に椅子を置き
焼く➝食べる➝焼く…食べる…
気分はカキ小屋でした😂
酢牡蠣はよくむき身を買って
食べていますが
焼き牡蠣は久々です！
焼き牡蠣ならではの
ジューシーでクリーミーな味
とても美味しかったです🧡
1人で10個以上食べましたが
もちろん私のお腹は無事でした❗
ちなみに牡蠣は低カロリーなので
沢山食べても罪悪感ゼロです😉
それに栄養も豊富です☝
貧血予防や疲労回復、
アンチエイジングに良い栄養素も
入っているそうです✨
食当たりさえ回避できれば
最高な食材ですね。
今回、家での初牡蠣焼き
とても美味しかったので
旬が終わるまでに
また「カキ小屋」気分を
楽しみたいと思います😁
最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
またよろしくお願いしますm(_ _)m
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