ダイエットと禁煙
こんにちは！のぞみです😄✋
今年の私の目標。。。
1つは「ダイエット」
２つ目は「禁煙」です❗
ちなみダイエットに関しては
もはや毎年恒例となりつつあり
これから永遠の目標になりそうです😅
30代になってから
何か（ダイエット）していないと
太っていく一方な気がしてます😶
そんな私のダイエット法は
何度もお話させてもらっている
フィットネスゲームでの運動、筋トレです💡
そして、このゲームをやり始めて１年☘
先日、ついに全クリアをしました🙌
週に３～５回のペースで続けてきて
ゲームとはいえ、
1年も筋トレが続いたのは初めてです😎
しかし！！
今、１年前よりも太っています😱❗
禁煙して３㎏太ったからです。
(禁煙前までは順調でした)
ただ、筋トレの成果はあったようで
見た目では太った事に気付かれません‼
嬉しいような、悲しいような。。。
それと、
太ってしまったことはショックですが
寿命は少し延びたようです🙄
最近、このアプリを見つけました。
多少の励みにはなります😂
筋トレ1年。
禁煙３ヵ月。
まだまだこれからも
頑張ります💪‼
最後まで読んで頂き
ありがとうございました。
またよろしくお願いしますm(_ _)m
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AngelCad
～Ultimate Food bowl～
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「お試し」が検索できるサイト ワンフリー
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