信じられないことに！？
こんにちは！のぞみです😄✋
実は…
ＧＷ頃からダイエットを
サボっていました😓
そして、当たり前ですが
大変な事になってしまいました。
今、人生で一番太っています🐷
１月に禁煙して
もともと３㎏太ってしまいましたが
更にそこから２㎏太っていました❗
半年で５㎏増❗❗❗
大ピンチです😱😱😱
ということで
運動をサボっていたことを今大反省し
ダイエット生活再開しました❗❗
以前と同じでは足りないかと思い
運動量を増やし
食事制限もすることにしました☝
フィットネスゲームでの筋トレの
時間を倍にしました‼
そして、食事も朝はフルーツ。
お昼だけある程度好きなものを食べ
夜は炭水化物を抜きサラダたっぷり
にしました。
私は運動が好きでもないですし💧
野菜も苦手で…😅
正直、サラダなんて食べたくもない…
のですが、それよりなにより
痩せたい😭❗❗❗
服が好きでオシャレをして
出かけたいのに
今、買ったばかりの夏服が
パツパツで着れません…😱
悲しすぎます。
まずはこの夏服を
着こなせるカラダを目指し
ダイエット頑張りたいと思います💪
最後まで読んで頂き
ありがとうございました。
またよろしくお願いしますm(_ _)m
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