サイクリングで運動不足解消

こんにちは

周りへの感謝と気遣いを忘れず

新しい課題に挑戦中のコオロギです。

今日は広い範囲で雨になり

気温も上がらずに寒い1日です。

昨日まではいい天気だったので

自転車で遠出してみました。

近くのサイクリングロードで行けるとこまで

行ってみようと午前中から出かけました。

いい天気でしたが風が冷たかったので

上着を着て出ましたが

30分程で暖まり、汗もかいてきました。

その後は薄手のシャツ1枚で問題なく

風で適度に涼めて気持ちよかったです。

すれ違う自転車の方も上着を脱いで

腰に巻いている人が多かったです。

小さな虫を顔にうけたり

飛んでいるバッタと競争しながら

自然を感じて進んでいきました。

途中休憩しながら片道2時間で

25㌔進んできました。

まだ行けそうでしたが

帰りの体力を考えて帰ります。

帰りの方が多少風が強くて

お尻も痛くなってきたのもあり

体力消耗して休憩が多くなりましたが

無事に帰り着くことが出来ました。

自転車で往復50㌔は

我ながらよく頑張りました。

さすがに今日は足が少し張っていますが

いい天気の中で心地よい疲れでした。

河川敷のサイクリングロードなので

途中、釣りをしている人がいたり

ラジコン飛行機を飛ばしていたり

モトクロスバイクで砂地を走っていたり・・・

それぞれの休日の過ごし方を

楽しんでいました。

運動しながら休日を過ごすのも悪くないです。

気温に合わせた服装で

また挑戦しようと思います。

最後まで読んで頂き有難うございました。

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