熱中症に気を付ける

こんにちは

周りへの感謝と気遣いを忘れず

新しい課題に挑戦中のコオロギです。

南九州以外は梅雨の中休みですね。

気温も上がっていて

35℃を超えている所もあります。

気温や湿度が高いのと

日によって温度差があるので

熱中症に気を付けなければいけません。

大丈夫と思っていても

急に体調が悪くなることがあります。

暑いと尚更麻痺してしまうと思います。

水分補給は強制的にした方がいいです。

気温が高くてだるいと思っていても

水分不足が考えられます。

スポーツドリンクなどを飲んでみたら

身体に浸透していくのが分かるくらい

どんどん飲めます。

具合が悪くなってしまうと

回復するのに時間がかかるので

汗をかいたら水分の他に

塩分も取るようにしていきましょう。

本格的な夏の前も注意が必要です。

最後まで読んで頂き有難うございました。

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