快眠のために

こんにちは！のぞみです😄✋

最近、睡眠用ＢＧＭを聞くことに

ハマっています🌟

元々は主人が寝つきが良くなる！

朝の目覚めがスッキリする！！

と始めていたのですが

正直言って、その時の私は

そんなことで変わりはしないよ…と

全く信用していませんでした😅💦

しかしある日、主人がイヤホンを

使わずＢＧＭを流していたので

自然と私も聞く羽目に…💦

普段の私は寝つきが悪く

テレビや電気が付いたままでは

寝れないので、もちろん音楽も同様…

と思っていたのですが、そのＢＧＭを

聞くこと数分で眠気が襲いスッと

眠りについていました😴💤

自分でもビックリです❗

効果はあったのです👏✨

睡眠用ＢＧＭには

体をリラックスさせ心地良さを感じる

周波数が含まれているそうです💡

たかが音楽…と思っていた事を

反省し、主人に謝ります😂💧

それからは毎日二人で

ＢＧＭを流しながら寝るようになり

色々な曲を聞き、好みや変化を

探っています😊

私の場合、朝の目覚めの変化は

特に感じませんが💦

寝付きが悪かったことが解消された

だけでも十分です👍‼

今年はＢＧＭの力を借りて

質の良い睡眠をとり

健康なカラダ作りに

繋げていきたいと思います🍀

最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
またよろしくお願いしますm(_ _)m

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

やってみたい！チャレンジしたい！を応援します

「お試し」が検索できるサイト　ワンフリー

ホームページ　https://onefreehouse.com/

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊