快眠のために

こんにちは！のぞみです😄✋

最近、寝具を新調しました！

タオルケットと枕です☘

今まで主人と私のタオルケットが

全く同じものだったので

お互いランダムに使うカタチに

なっていましたが

私は私の！

が、いいなと思いまして😂💦

それに古くもなっていたので

買い替えました❗

そして、枕✨

いつからか寝違えて

首を痛めることが増え…💧

これは私の寝相の悪さ⁉

ではなく

枕が合っていない❗❗

からでした。

ちなみに、今までの枕は

かなり柔らかめのもので

頭を乗せたら、ほぼ「地面」まで

沈むようなものでした😅

枕は寝た時に

脊柱のＳ字カーブを維持できる

高さがベストだそうで

女性の場合は使用した時に

１～３㎝低めの枕が快適とのこと☝

完全に私の枕はアウトですね💧

なので‼

今回はバッチリ自分に合う

枕を見つけてきました😎❗

使い始めて数週間、

首、肩こりとも無縁になり

ぐっすり寝れるようになりました👏✨

枕って大事です❗

良い睡眠をとるためにも

これからは、寝具にもこだわり

快適に過ごせるように

していきたいと思います😊

最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
またよろしくお願いしますm(_ _)m

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