間食が増えて事で

こんにちは

周りへの感謝と気遣いを忘れず

新しい課題に挑戦中のコオロギです。

休みの日に家にいる時間が長くなると

つい間食が増えてしまいます。

アイスやお菓子を食べてしまって

また体重が増えてきてしまいました。

簡単なストレッチを継続してますが

それではカロリー消費が追い付かず

お腹が気になるようになってきました。

外出していれば気が紛れて

間食はほぼしなかったので

身体は正直です。

このままではウエストが閉まらなくなる

恐れがあるので運動を増やします。

ウォーキングが手っ取り早くて

良さそうなので始めていこうと思います。

川沿いにサイクリングロードがあるので

自転車もいいと思いました。

密にならなければリスクは少ないので

屋外で1人で出来る簡単な運動を

増やしていこうと思います。

休みの日に雨が降らないことを

祈っています。

最後まで読んで頂き有難うございました。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

やってみたい！チャレンジしたい！を応援します

「お試し」が検索できるサイト　ワンフリー

ホームページ　https://onefreehouse.com/

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊