カラダの変化

こんにちは！のぞみです😄✋

先日もお話してますが

ダイエットのため筋トレを始めて

１ヵ月が経過しました💪‼

ちなみに…

カラダの調子が悪い日、

時間がとれなかった日は

休んでいるので

筋トレをした日が30日を

超えたという意味の1ヵ月です☝

なので

筋トレをスタートした日からで言うと

２ヵ月が経ちました👏✨

我ながら順調です😎

ここで！

２ヵ月振りに

体重を測ってみました❗

見た目の変化が大事とは

わかっていながらも

やっぱり気になります🙄

結果は…

　＋１．５ｋｇ

！！！

…増えてました。

しかし❗❗

※脂肪の量よりも

筋肉の量が上回ると

体重が増加する

という事なので

これは順調な結果だと

思っていいですよね⁉

決して太ったわけではないはずです‼

それに、最近また

嬉しい変化も感じています🎵

代謝がよくなったことです☘

明らかに以前より

よく汗をかくようになりました。

おかげで

足の冷えも感じなくなり

肌の調子もすこぶるいいです🥰

体重の増加は

正直、筋トレ初心者には

少し複雑な結果ではありましたが😂💦

これも大事な通過地点だと思い

引き続き頑張りたいと思います❗

最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
またよろしくお願いしますm(_ _)m

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